Le QI GONG est un art traditionnel chinois qui allie maîtrise du geste et des souffles vitaux.
QI signifi e souffl e et énergie, GONG travail et maîtrise.
Des mouvements simples et variés coordonnés à la respiration permettent de prendre conscience de l’énergie qui circule dans le corps. Sa pratique procure une détente profonde, entretient en douceur la souplesse des articulations, améliore le sommeil, la coordination des mouvements et pacifi e les émotions.
Le QI GONG nous offre une vision écologique du corps sur tous les plans, physique, émotionnel et mental, en nous permettant d’économiser notre énergie vitale dans notre quotidien. Il nous aide à nous adapter à tous les changements et aléas de la vie en gérant le stress tout en optimisant nos ressources.
Accessible à toutes et à tous, quel que soit l’âge et quel que soit la forme physique.
Public accueilli à partir de 18 ans.
